腸活

腸内環境が人生をうまく乗りこなすために大事だと書籍やyoutubeでたくさん話されている。私自身もともと胃腸が弱く、食べ合わせによっては強度の腹痛と下痢に悩まされてきた。また便秘傾向でもある。胃腸は美容やメンタルにいも影響するというので、腸...