Uncategorized ヨガを始めて1ヶ月。
今日でヨガを始めて1ヶ月が経った。毎朝起きたらyoutubeのヨガで5分間実施。ヨガというよりもストレッチって感じだけれど。1ヶ月やって何が変わったかな。身体面で変わったことってわからないな.....。目に見えての変化はないかな。でもきっと...
継続力
Uncategorized 
Uncategorized とて、今日も私は生きている。安心の根を張る時期。
ただ思ったことを思いた順に書いてるだけだから、肩に力入らず気楽に書いてる。だからいくらでも書ける。これが人に見られるようにする内容だったり、タイトルのキーワードだったり。そんなの考えたりしてたら書けないだろうな、今は。もう少ししたらその熟考...
Uncategorized HIITを初めてした日の翌日。ミセスに思いを馳せる。
痛い。体が痛い。特に腹筋。両肩、両三角筋、両太ももの付け根周辺。？そういうもん？久しぶりにダッシュしたらそういうことになるの？上の部分が痛くなるもの？？いや、これはスクワットをした影響？？もう一週間くらい経つけどな。ここにきてこんな痛くなる...