痛い。体が痛い。特に腹筋。両肩、両三角筋、両太ももの付け根周辺。
？
そういうもん？
久しぶりにダッシュしたらそういうことになるの？上の部分が痛くなるもの？？
いや、これはスクワットをした影響？？もう一週間くらい経つけどな。ここにきてこんな痛くなる？
朝起き上がるの辛かった。そして咳をするのもしんどい。腹筋痛くて庇うように咳をするから変になるというか、誤嚥に注意しないといけないような咽せ方する。わかるかな、この感じ。しっかり咳ができないっていう。
あと、昨日は午後からずっと眠かった。これもその影響なの？夜はぐっすり眠れた。久しぶりに。
というわけで、HIITをした日はよく眠れて、翌日は筋肉痛で辛かったというかんじ。これがミトコンドリアに作用するのだろうか。アンチエイジングを目的としています。
TVのyoutubeでミセスグリーンアップルのMV流しながら書いてるから集中できない。見入ってしまう。わかるかな。ミセスの曲は音だけじゃなくて映像も見入ってしまう。
最近はライラックにハマってる。特に好きな歌詞が『雨が降るその後に緑が育つように Oh 意味のない事はないと信じて進もうか』
このフレーズはすごく救われるなあと思う。
人生で思いがけない悲しいことや苦しいこと、いやそれが想定の範疇だったとしても。なかなかその苦しみの底から抜けられなくて。もがき苦しむ日々で。何かで対処しようとするんだけど、本当対症療法でしかなくて。ちょっと抜けたと思ったらまたやってきて。だからものとかで対処するんじゃなくて、その問題と向き合うしかないんだよな。結局それじゃないと本当の意味で乗り越えるってできない。なぜそれが起きたのか、自分の何が問題だったのか、それを子供の頃にまで遡って自分を内観する。そうするとじわぁっと。「あぁ…..そういうことね….。」というあの気づき。そして徐々に霧が晴れていく感じ。一人で孤独に自分と向き合うしかないんだ。
このフレーズを聴くと、そんな今自分が向き合ってることは自分の成長に繋がるんだ。と信じることを後押ししてくれるんだ。
意味のないことはない。信じて進むぞ！
このMVも三人がいろんな人に扮しているのも見どころ。なかなか三人ふざけてる。特にりょうちゃんの高校生は面白すぎる。笑った。
コメント